Episodio 109: Esta semana estoy hablando de descanso y estaré cubriendo que es descanso (y lo que no es), por qué el descanso y la relajación de calidad es importante, y cómo descansar y recargar energías de forma saludable. ¡Hablemos!
Blog
Thursday Thoughts: the weekly Let’s Talk About Mental Health newsletter (16 December, 2021)
It's time for another round-up of inspiring/interesting stuff I've come across in the last week! Enjoy and I hope you have a great week 🙂
Let’s Talk About… Rest
Episode 109: In the podcast this week, I'm talking about rest. I discuss what rest is (and what it isn’t), why quality rest and relaxation matters, and how to rest and recharge in a healthy way.
Hablemos de… Descanso
Episodio 109: Esta semana estoy hablando de descanso y estaré cubriendo que es descanso (y lo que no es), por qué el descanso y la relajación de calidad es importante, y cómo descansar y recargar energías de forma saludable. ¡Hablemos!
Thursday Thoughts: the weekly Let’s Talk About Mental Health newsletter (9 December, 2021)
It's time for another round-up of inspiring stuff I've come across in the last week, plus I have an exclusive announcement about a new offering! Have a great week 🙂